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7個瑜伽體式,瘦身、助眠、養顏,醒來腰身瘦一圈!

愛頭條

今天不多說別的,就來著7個瑜伽動作。每晚睡之前做一組,過段時間就會發現連面板都會變的特別細膩!但前提是,必須堅持每天都要練習!1貓式貓式瑜伽是舒展整個脊椎的最好方式。深呼吸,先讓脊椎迴歸原位,然後擡頭放下肚子。該體式重複做四次。

怎麼樣瘦臉才最有效?

愛頭條

特別羨慕別人那巴掌大的小臉?哎~臉大的妹子傷不起啊!之前風靡全球的印度瑜伽瘦臉法,已經是很多女明星最受歡迎的一種瘦臉操了,它能夠促進臉部的血液迴圈,消除臉部浮腫,還能舒緩壓力,讓你緊縮臉部輪廓,快速打造迷人小V臉!瘦臉怎麼瘦,這就教你!

換季什麼髮型最火?當然是趙麗穎的“睡不醒頭”啦

愛頭條

相對比直髮和捲髮,容易產生靜電的秋冬季節,Hmily更加偏愛捲髮多一些,畢竟直髮緊貼頭皮,頭型不好看的缺陷易暴露。都說女明星換髮型的速度一個比一個快,這不之前出現在時裝週的吳昕,竟然又又雙叒叕把頭髮剪短了!!!

秋天的裙子,必須搭配最潮的毛衣!

愛頭條

來源 | 時尚志(ID:mai-shou)圖片部分來源網路 主編:MC.COCO 時尚編輯:小瘦妞 助理編輯:kaili毛衣一直都是我非常喜歡的單品,因為它好穿保暖又不容易過時,一般買幾件基礎款毛衣就夠穿好幾年了。盼啊盼終於到了可以穿毛衣的季節,一起來看看吧!

肩部超級組搭配訓練:9個動作全面塑形肩部散發完美體形氣質

愛頭條

肩部對於整個健身塑形以及身體的美感都有重要的作用,在健身訓練中肩部力量發揮著無可替代的作用,如健身者的肩部力量不夠強大,就很容易在訓練拉傷肩部,因為在整體的上半身訓練中,每一個動作都需要肩部的參與,內外的力量都會經過傳輸,肩部起到重要的樞紐作用,如果肩部自身的力量不足,無法控制好

baby比起以前又變樣了,楊冪林允也跟著躺槍,網友:又整了?

愛頭條

前幾日,ELLE時尚大典,baby倪妮景甜劉雯章澤天坐在一起,引起人們廣泛討論。綜藝咖、電影咖、資源咖、超模還有商界豪門太太湊在一起。堪稱史詩級同框了。還傳出什麼baby和倪妮熱聊,景甜在一邊尷尬什麼的,其實只是捕風捉影,三個人聊得非常開心。

矮個子女生大衣的穿搭技巧!大衣這樣搭配顯高10cm!

愛頭條

大衣:陰雨綿綿從夏季直接穿越到冬季,請問讓秋季置於何地!好了,兵來將擋水來土掩,冬天冷了,我們就用大衣來擋吧!即使你再冷我也有應對方法!矮個子星人站出來說我們能穿大衣嗎?當然可以!看了這些大衣搭配技巧你也可以氣場一米八!腰線不知道腰線小心機那你衣服就白搭了!

微博又火了一個時尚博主,她的20套秋冬洋氣穿搭,每一套都好好看

愛頭條

哈嘍,大家好,我是十點穿搭的滾滾~微博最近火起來的時尚博主三木三木呢,身高163cm的她,在穿衣搭配方面很有自己的見地,很多普通的衣服在她的搭配下都會顯得實穿又時尚,推薦大家去跟她學習學習哦~下面是博主的秋冬20套搭配,洋氣又實穿的穿搭,從外套到內搭,每一套都超級好看,看了你都會